Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

cac mon nương Banh kem flan cá chim sốt mặn chè phổ tai rong biển cookie banh cupcake cu thom ngon cá diêu hồng muoi tom cháo kê cá diêu hồng chiên mặn món ăn tốt cho người bị táo bón Món ăn trị gầu hiệu quả cách pha trà sữa tiệm bánh cá diêu hồng tẩm cốm chiên nuoc dung trong cá diếc hấp hạt sen Khéo Tay ví canh thịt gà nấu rau củ mam ca chot chất phụ gia Ẩm thực Hà Nội cá hú chả cá xào chua ngọt Trô nuoc mẻ các nục kho cá hường chiên sả ớt gà hấp tỏi Tổng thống Mỹ ăn bún chả Hà Nội thịt lợn nướng riềng mẻ bi đo cá hường hấp chuối bầu xào thịt bò cá hấp cach xao xuc xich chua ngot cach nau che bi khoai mì sinh tố quýt chuối chẠheo CÃƒÆ kho banh duc nong nên tự chế kẹp tóc đậu bắp nhồi chả cá món tôm cach lam nuoc ep tao ngon làm kem cam chip bữa sáng công thức cháo trái cây canh rau muong ca bung nau nam huong nau ngu vi làm kẹo dẻo Bánh bao nhân thịt trứng cút phụ kiện mut quat ngon cach lam cha muc ha long trang trí bánh cá hồi áp chảo spaghetti sốt bò bí đỏ cá hồi cuốn chè làm chè ngọt thuà Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng bánh tom cá hồi cuộn cơm cach lam phomai nấm xào chay cá hồi nướng chân giò muối б m cá hồi sốt cà trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm thịt vịt kho bánh rế cá hồi sốt chua ngọt mướp hương ruốc khô tép khô món mango yaourt verrines thom ngon cách nấu cháo thịt băm những món ếch ngon Khai vi cach lam sinh to dau Hiếm như cá sơn gà cach lam banh butter chè vừng xay Må³ ç cach lam banh bao kim sa cá hồi sốt phô mai oc heo chung pha nuoc cham cá hồi viên rán da bánh sô cô la hạt điều dao hành lá bo tron rau ca loc cá hồi xào rau củ thit heo muoi cá hồi xốt xì dầu cách làm chè trôi nước ngũ sắc uc ngan Thịt bò khô cá hồi spaghetti sốt cong thuc lam mon ca thu nuong rim thit ba chi muối vừng thit bo xao cu cai mam thai thit ba roi kimchi Han Quoc ngay ngat banh flan tra xanh reeva 3 mien ga nau ca ri cach lam Chocolate milk shake video gói bánh chưng Ca nuc kho cách làm thịt bò khô miếng